SHINRIN-YOKU

Waldbaden in den schönsten Wäldern der Schweiz


Kursinhalt

Tauchen Sie ein in die Waldatmosphäre und erleben Sie das wohltuende, gesunde und inspirierende «Bad im Wald»! In diesem Kurs erfahren und entdecken Sie viel Wissenswertes über den Wald und das Waldbaden.  

 

  •  Sie lernen die verschiedenen Arten des Waldbadens kennen. 

  • Zusätzlich lernen Sie unterschiedliche Waldgebiete kennen, in denen Sie optimal Ihr Immunsystem stärken können, oder in denen Sie sich besser regenerieren und die Stimmung und Motivation selbständig steigern können. Durch Übungen aus dem Wald-Achtsamkeitstraining sowie Naturerfahrungen erhält das Waldbaden die optimale Wirkung.

  • Sie lernen neue Wege kennen, um sich selbst wieder für Ihre Inspirationen, Ideen und Lösungen zu öffnen.
  • Sie entdecken viel Wissenswertes und Interessantes über das Waldbaden und die urwüchsige Natur.
  • Nach dem Lehrgang sind Sie in der Lage, die Methode des Waldbadens selbständig auf Ihre persönlichen Bedürfnisse anzuwenden.
  • Sie lernen viele spannende Varianten kennen, die Sie motivieren werden, Ihr ganz persönliches Waldbad regelmässig zu geniessen.
  • Wenn Sie wollen, haben Sie hier die Gelegenheit neue und interessante Menschen kennenzulernen, mit denen Sie anschliessend das Waldbaden gemeinsam erleben können. 

   


Nächste Kurse

Wöchentlicher Kurs -  4 Wochen:

1 x pro Woche à ca. 2 Stunde

Tageskurse:

Zweitageskurs:


Zielgruppe: Für alle: ob Jung oder Alt

Ort: Hohwald, Niederhünigen

Treffpunkt: Bahnhof, 3510 Konolfingen

Beginn: Dienstag, 15. Januar 2019

Zeit: 09.30 Uhr

Dauer: ca. 2 Stunden

Kursleiterin: Sonja Grossenbacher

Kurskosten: CHF 180.--

Teilnehmerzahl beschränkt

Zielgruppe: Für alle: ob Jung oder Alt

Ort: Hohwald, Niederhünigen

Treffpunkt: Bahnhof, 3510 Konolfingen

Zeit: 09.30 Uhr - 16.00 Uhr

Kursleiterin: Sonja Grossenbacher

Kurskosten: CHF 160.--

Teilnehmerzahl beschränkt

Zielgruppe: Für alle: ob Jung oder Alt

Treffpunkt: Hotel Appenberg Zäziwil

Zeit: 09.30 Uhr - 16.00 Uhr

Kursleiterin: Sonja Grossenbacher

Kurskosten: CHF 320.--
Max. Teilnehmer: 10 Personen


Nächste Kurse:

Dienstag, 15. Januar 2019

Weitere Kurse werden in den nächsten Tagen aufgeschaltet.

Nächste Kurse:

Samstag, 26. Januar 2019
Samstag, 23. Februar 2019
Samstag, 23. März 2019

Weitere Kurse werden in den nächsten Tagen aufgeschaltet.

 

Nächste Kurse:

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